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Tomaten halbieren, Zucchini und Lauchzwiebeln in dünne Scheiben bzw. Ringe schneiden.

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Knoblauch pressen und mit dem Gemüse vermengen, salzen und pfeffern. Lachs waschen und trocken tupfen. Backpapier auf einem Backblech ausbreiten.

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Zuletzt mit Zitronensaft und je 1 EL Olivenöl beträufeln. Backpapier zu einem Päckchen falten und rund 20—25 Minuten im Ofen backen. Fisch im Päckchen servieren.

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Mit TK-Ware gehts schneller! Derweil Zwiebel fein hacken und Öl in einer neuen Pfanne erhitzen. Rosenkohl und Zwiebeln darin anbraten, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Steak aus dem Ofen holen, mit Steakpfeffer und Salz würzen und zusammen mit dem Rosenkohl servieren. Knoblauch und Zwiebel in feine Würfel schneiden. Wenn nötig, mehr Wein oder Wasser hinzufügen.

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Nach Belieben Trüffelöl oder anderes Pflanzenöl unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zubereitung Eier aufschlagen und einzeln mit einer Gabel verquirlen sowie mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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Hälfte des Kokosöls in einer Pfanne zum Schmelzen bringen. Mit dem zweiten Ei genauso verfahren.

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Avocado mit der Gabel zerdrücken, Korianderblätter hacken, Zitrone auspressen, alles miteinander vermischen und dann auf die beiden Wraps streichen. Mit schwarzem Pfeffer garnieren, aufrollen und servieren. Zubereitung Knoblauch fein hacken und die Schale der Limetten dazureiben.

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